Foco y sostenimiento
Cómo se mantiene tu atención en tareas largas, repetitivas o poco estimulantes.
Atención y comportamiento
TDAH:autoevaluaciónpara adultos.
¿Cómo funciona tu atención en el día a día?
Una experiencia estructurada para observar cómo se comporta tu atención en el día a día: dónde se sostiene, dónde se escapa y qué patrones se repiten. El resultado inicial es gratuito e inmediato.
- 3–5 mintiempo aproximado
- Informe completodetallado y personalizado
- Hecho para tianálisis individual
Esta es una herramienta de cribado y autoconocimiento. El resultado es informativo, no constituye un diagnóstico médico y no sustituye la evaluación de un profesional habilitado.
Qué vas a explorar
Organización y planificación
Cómo estructuras plazos, prioridades y tareas de varios pasos.
Impulsividad
Patrones de decisión rápida, interrupción y dificultad para esperar.
Rutina y regulación
Cómo el sueño, los hábitos y el entorno afectan tu atención a lo largo del día.
Para quién es
Para adultos que se reconocen en dificultades persistentes de foco, organización o regulación de impulsos y quieren entender mejor esos patrones — por curiosidad o como paso previo a una evaluación profesional.
Metodología
Esta autoevaluación usa la ASRS-v1.1 (Adult ADHD Self-Report Scale), escala de autoinforme desarrollada por la Organización Mundial de la Salud en colaboración con la Harvard Medical School. Son 18 ítems: los seis primeros forman la Parte A, el bloque de cribado que señala patrones consistentes con TDAH; los doce siguientes detallan inatención e hiperactividad/impulsividad.
Límites de este resultado
Es un instrumento de cribado, no de diagnóstico. La ansiedad, la depresión, el estrés y la privación de sueño producen síntomas parecidos y pueden generar falsos positivos. La confirmación exige una evaluación clínica con psiquiatra o psicólogo. Indicado para personas a partir de 18 años.
Antes de empezar
Preguntas que pueden surgir.
No. Las experiencias de NURA tienen una finalidad informativa y de autoconocimiento. Algunos instrumentos pueden funcionar como cribado, pero ningún resultado sustituye una evaluación o un diagnóstico profesional.
No. Puedes empezar gratis y recibir un resultado inicial. Si quieres ir más allá, el informe en profundidad cuesta R$ 19,90 en un pago único, sin suscripción automática.
La privacidad forma parte de la experiencia. Recogemos solo lo necesario para entregar tu resultado, con transparencia sobre la finalidad y responsabilidad en el tratamiento de los datos.
Depende de la experiencia elegida. La evaluación de TDAH en adultos, por ejemplo, dura aproximadamente de 3 a 5 minutos.